パルストレーナー
料金表
| 初回 | 2,000円 |
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効率よく下半身の筋肉を鍛えられる３D EMSです。
下肢が占める全身の筋肉は70％なので、下肢にEMSを装着することにより効率よく筋肉を鍛えられます。
ウォーキングだけでは筋力低下は防げないので、筋力低下してきた方・運動をあまりしない方にオススメです！
筋力が低下すると・・・
・「立つ」「歩く」「座る」など、日常生活に支障をきたす
・関節や骨に負担がかかり痛む
・余分なブトウ糖が消費できない
・冷えや疲労・だるさがとれない
など様々な影響があります。
スクワットモード
速筋（無酸素運動時に使用）筋トレ
身体の動きを良くする
関節をしっかり支え疲れにくくする
エネルギーを消費しやすくする
筋肉は30代以降、毎年1㌫ずつ減少し
特に女性は筋肉量が少ないため寝たきりなる可能性が高いです。
ウォーキングモード
遅筋（有酸素運動時に使用）ウォーキング・ジョギング
循環を良くする
エネルギーを燃焼する
持久力をつける
インターバルモード
ウォーキングモードとスクワットモードを交互に行い、
短時間で効率的に高い運動効果を得られます。
筋肉は30代以降は毎年1％ずつ減少する
女性は筋肉量が少ないため寝たきりなる可能性が高い
筋トレで骨密度を防ぐ